5 Geriausi Pratimai, Kaip Atsikratyti Pilvo Po Persivalgymo
Po persivalgymo keletas paprastų pratimų gali greitai sumažinti pilvo tempimą ir pagerinti savijautą. Čia pateikiami praktiški judesiai, kuriuos…
Zylė bute: ką reiškia šis ženklas ir kaip jį suprasti
Zylė bute nagrinėjama kaip trumpas kultūrinis tekstas, kuriame susipina kaimo prietarai, šeimos papročiai ir praktinės reakcijos. Tyrimų ir…
Tapo žInomi Sveikatai Naudingiausi Prieskoniai
Tapo žinomi prieskoniai — ciberžolė, cinamonas, čili, imbieras ir česnakas — pasižymi moksliniais įrodymais pagrįstomis savybėmis: antioksidaciniu, priešuždegiminiu…
Kai namai virsta pasaka: kodėl vaikams svarbu matyti žaidžiančius tėvus
Stebint žaidžiančius tėvus vaikas gauna ne tik pramogą, bet ir saugų lauką emocijoms tyrinėti. Tokia nuspėjama, švelniai improvizuota…
Kaip Naujųjų Metų ritualai padeda psichikai susidoroti su neapibrėžtumu
Naujųjų metų ritualai suteikia žmogui struktūrą ir simbolinį atskyrimą nuo praeities. Trumpi, kartojami veiksmai mažina mikrostresą, atkuria laiko…
15 skanių ir sveikų moliūgų sulčių receptų žiemai
Kiekvieną rudenį ta pati dilema: ką daryti su visais tais moliūgais? Sriuba – buvo. Pyragas – irgi. Kepta…
Kai nėra mėsos, aš naudoju paprastą kopūstą – ir patiekalas gaunasi ne blogesnis: mes suvalgome po dvi lėkštes vienu kartu
Penktadienio vakaras, šaldytuvas beveik tuščias, o į parduotuvę važiuoti nesinori. Tokia situacija kartojasi bent kartą per savaitę kiekvienoje…
Prisiekiu, kad prieš 2000 metų romėnai neklydo: mozzarella, pagaminta iš 2 ingredientų, paruošta neįtikėtinai greitai
Kai pirmą kartą išgirdau, kad mozzarellą galima pasigaminti namuose per penkiolika minučių, nusijuokiau. Tikra itališka mozzarella, ta pati,…
Visi gamina tiramisu su maskarpone, o aš – su baltu šokoladu ir mandarinais: geriausia itališko klasikinio deserto versija
Kiekvienų švenčių metu tas pats vaizdas: ant stalo puikuojasi tiramisu, ir visi giria, koks jis skanus. Bet ar…
Net atšildyta žuvis nelimpa ir nesuskilinėja į gabalus: aš ją kepu pagal „4 minučių” taisyklę be miltų
Ilgus metus galvojau, kad kepti žuvį namuose – misija neįmanoma. Filė prilimpa prie keptuvės, apverčiant suyra į gabalus,…