500 kalorijų pusryčiai: idėjos žmonėms, norintiems numesti svorio
Kiekvieną rytą tas pats klausimas – ką valgyti? Jei bandote mesti svorį, šis klausimas tampa dar sudėtingesnis. Per…
Horoskopas gruodžio 22 d.: Dvyniai – įtampa, Vandeniai – laimė
Rytojaus dangus paruošė du visiškai skirtingus scenarijus. Vieni jaus, kaip smulkūs reikalavimai ir šeimos pareigos lėtai, bet užtikrintai…
Kinų horoskopas gruodžio 22 d.: Jaučiai – sunkumai, Gyvatės – pertrauka
Kai kurios dienos tiesiog reikalauja daugiau – daugiau kantrybės, daugiau susitelkimo, daugiau pasitikėjimo savimi. Gruodžio 22-oji yra būtent…
Kur praleisti atostogas prie jūros žiemą: 15 geriausių vietų
Kai žiema tampa vis griežtesnė, keliautojai dažnai ieško pakrančių, kur saulė ir bangos pakeičia šaltį. Toliau pateiktame…
Iš 300 g varškės – kalnas skanėstų: šie blynai tinka ir pusryčiams, ir vakarienei
Ieškote greito patiekalo, kuris būtų ir sotus, ir sveikas, ir nereikalautų valandų prie viryklės? Šie varškės blyneliai –…
Ar nervų ląstelės regeneruojasi: ką ekspertai mano apie mūsų smegenų gebėjimus
Ekspertai nervų ląstelių regeneraciją laiko subtilu, nuo regiono priklausančiu procesu. Suaugusiųjų neurogenezė intensyviai vyksta hipokampe ir, priklausomai…
Mitybos specialistas paaiškino, kas didina potraukį saldumynams
Mitybos specialistas paaiškina, kaip biologija ir gyvenimo būdas daro įtaką potraukiui saldumynams. Hormonai, greitas cukraus kiekio kraujyje…
Gydytojas paaiškino, kaip saugiai nutraukti ilgą badavimą
Klinikinis gydytojas įspėjo, kad norint nutraukti ilgą badavimą, reikia laikytis kontroliuojamo, laipsniško metodo, kad būtų išvengta refeeding…
Kaip užterštumas ir prasta oro kokybė trukdo gerai išsimiegoti
Prasta miegamojo oro kokybė kenkia miego fiziologijai keliais išmatuojamais būdais. Padidėjęs CO2 kiekis ir nepakankama ventiliacija padidina…
Trijų Karalių ženklai ir ritualai: kaip pritraukti sėkmę, išsaugoti grožį ir susituokti
Sausio 6-oji daugeliui tėra eilinė diena po švenčių maratono. Tačiau mūsų senoliai žinojo – būtent ši data atveria…