Pavargote? Galbūt tai ne nuovargis, o emocinis išsekimas: Kaip atpažinti skirtumus?
Emocinis išsekimas skiriasi nuo fizinio nuovargio tuo, kad prasiskverbia giliau į psichologinį kraštovaizdį. Fizinis nuovargis atsiranda dėl fizinio…
Psichologo patarimai: Kaip atsikratyti kaltės jausmo ir atgauti dvasios ramybę
Psichologai rekomenduoja kovoti su kaltės jausmu pasitelkiant užuojautą sau ir tikslingą apmąstymą. Pripažinkite kaltę kaip natūralią emocinę reakciją,…
6 neįtikėtini kokosų aliejaus naudojimo būdai kasdieniame gyvenime
Kokosų aliejus yra nepaprastai universalus įvairiose sveikatingumo srityse. Jo natūralios savybės padeda palaikyti odos sveikatą, drėkina ir švelniai…
Šios šukuosenos kasdien kenkia jūsų plaukams: Ar jūsų rutina saugi?
Kasdienės plaukų šukuosenos dažnai apima veiksmus, kurie palaipsniui kenkia plaukų sveikatai. Griežti kuodukai, pernelyg karštas stilius ir agresyvus…
Kaip dėvėti baltą suknelę vasarą – stilingos idėjos
Vasaros baltos suknelės stiliuje universalumas derinamas su strateginiais aksesuarais. Moterys gali patobulinti klasikinę baltą suknelę derindamos ją su…
Kaip suprasti, kuri plaukų spalva jums tinka, o kuri jus sendina? stilisto testas
Profesionalūs plaukų dažytojai įvertina odos atspalvį ir atspalvius atlikdami strateginius testus, pavyzdžiui, nagrinėdami riešo venų spalvas, stebėdami saulės…
Pamirškite sintetinius audinius: geriausia medžiaga karštoms dienoms jau yra jūsų spintoje
Kai vasarą temperatūra pakyla, natūralūs pluoštai, tokie kaip medvilnė ir linas, tampa esminiais garderobo sprendimais. Šios kvėpuojančios medžiagos…
Psichologai: Kaip nustoti ginčytis su mylimu žmogumi
Santykių ginčai dažnai kyla dėl nepatenkintų emocinių poreikių, galios dinamikos ir bendravimo sutrikimų. Psichologai rekomenduoja pereiti nuo laimėtojo…
Sveika šypsena – raktas į pasitikėjimą savimi: praktiniai patarimai kasdienei burnos priežiūrai
Galbūt esate pastebėję, kaip kai kurie žmonės spinduliuoja pasitikėjimu savimi vos įžengę į kambarį? Ar atkreipėte dėmesį, kad…
Sėkmingi žmonės dažnai praranda džiaugsmą: 3 būdai, kaip jį susigrąžinti
Daug pasiekę specialistai dažnai praranda džiaugsmą, nes nepaliaujamai siekia sėkmės. Norint susigrąžinti laimę, reikia džiaugtis mažais laimėjimais ir…