Pabudimas gerai nuotaikai reikalauja strateginio vakarinio pasiruošimo ir tikslingų rytinių ritualų. Sėkmingi žmonės sukuria miegui palankią aplinką ribodami…
Norint judėti į priekį po praeities santykių, reikia strateginio emocinio atsiribojimo. Asmenys turėtų užblokuoti komunikacijos kanalus, pašalinti fizinius…
Neurobiologai ilgalaikį buvimą toksinėse santykiuose laiko kritiniu nervų tinklo naikintoju. Lėtinės neigiamos socialinės sąveikos sistemingai trikdo smegenų takus,…